Бамба! Социальный портал

Как часто на советы докторов почаще употреблять тот или иной продукт мы снисходительно киваем головой и клятвенно обещаем:

"Да, да, конечно", а сами тут же понимаем, что делать этого не будем, ведь польза от них по нашему мнению сомнительна. А зря…И одним из таких продуктов или точнее напитков является отвар шиповника. Кстати, его часто употребляли и ценили наши бабушки и дедушки. Кроме приятного вкуса этот напиток обладает и большим количеством полезных свойств - это поистине кладезь витаминов и микроэлементов, без которых нашему организму не обойтись. Шиповник богат витаминами А,В,С,Е, К, Р, а еще он содержит калий, железо, магний, марганец, натрий, хром , медь и другие микроэлементы, органические кислоты, сахара и эфирное масло.

Правильно приготовленный настой шиповника, при регулярном его употреблении, способен наладить работу желудочно-кишечного тракта, мочегонной системы, улучшает регенерационные процессы организма. А еще он обладает антибактериальным эффектом.

Недавно закончившиеся исследования российских медиков еще раз подтвердили, что люди регулярно употребляющие чай их шиповника реже ломают кости, а если переломы и случаются, то срастание костных тканей происходит значительно быстрее. Для людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями отвар шиповника также полезен, ведь он способен понижать артериальное давление.

Употребление настоя шиповника принесет пользу людям страдающим от кровотечений, а легкий дубильный эффект поможет привести в порядок отекшие десны. Наличие в составе напитка железа поможет справится с анемией и малярией.

Как же правильно приготовить этот напиток? Для этого нужно взять горсть свежих или сушеный ягод шиповника, измельчить их, положить в герметично закрывающуюся посуду, а лучше в термос, залить кипящей водой, закупорить, и выдержать примерно шесть часов. Воду лучше брать качественно очищенную - такой водой обычно обычно заправляют кулеры в офисах. Настой можно употреблять, как в горячим - в виде чая, так и холодным. При охлаждении этот напиток не теряет своих бодрящих свойств. Очень вкусен и полезен он также вместе с медом. Хранить такой напиток можно в течении нескольких дней и лучше в темном и прохладном месте в непрозрачной посуде.

Хотя настой шиповника практически не имеет противопоказаний, перед его регулярным употреблением стоит все-таки посоветоваться со своим лечащим врачом. Пейте настой из шиповника, поправляйте свое здоровье - зима, когда свежих ягод, овощей и фруктов мало, самое время для этого напитка.